YogaYoga
Le yoga a toute sa place dans notre association. Un moment pour travailler la mobilité, la respiration, l'ancrage et l'équilibre. Un espace pour ralentir, délier le corps et retrouver une sensation de mieux-être au quotidien.
Activités
Une pluralité de cours collectifs
Chez BAZOCHES FITNESS, nous proposons du fitness, de la zumba, du pilates et du yoga, ainsi qu'une palette plus large de pratiques collectives au fil des saisons.
Cours collectifs
Chez BAZOCHES FITNESS, le collectif est au cœur de l'expérience. Nous proposons une pluralité de cours et de formats, pensés pour donner envie de bouger ensemble dans une ambiance accessible, locale et motivante.
Yoga
PilatesPilates
Le pilates est l'une de nos disciplines phares : un travail en douceur sur le centre du corps, la posture, la stabilité et la fluidité des mouvements. Un format idéal pour renforcer sans brutaliser.
ZumbaZumba
Notre cours de zumba est cardio, dansant, rythmé et convivial : pensé pour bouger avec le sourire et vivre la musique ensemble.
FitnessFitness
Le fitness est le socle historique de notre club. Un entraînement collectif dynamique pour entretenir la condition physique, renforcer le corps et garder une routine active semaine après semaine.
Programmes proposés
Contactez-nous pour connaître la programmation détaillée de la saison en cours.
Programme débutant
Vous reprenez une activité physique après une pause ou vous faites vos premiers pas dans un cours collectif ? Notre approche débutant met l'accent sur la progression, l'écoute du corps et la confiance.
Fonctionnel
Travaillez les mouvements du quotidien à travers des séances axées sur la coordination, la mobilité, le gainage et la force utile. Un format idéal pour se sentir plus solide et plus mobile.
Renforcement musculaire
Des séances orientées tonification et renforcement global pour développer force, stabilité et contrôle. À adapter selon les niveaux, les objectifs et le matériel disponible.
Cardio
Des cours rythmés pour améliorer l'endurance, bouger en musique, se dépenser et entretenir une forme régulière dans une logique ludique et collective.